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基礎知識家トレの道具の電気代と消費電力｜ランニングマシンとバイクで、どのくらいちがう？
レベルと置き場所どのレベルでも
この記事でくらべた型だと、ランニングマシンが月に数百円、バイクは月に十数円か、0円です（毎日30分ずつ使ったときのめやす）。ランニングマシンとバイクで、50倍以上ちがうんですよね。電気代で選ぶなら、ランニングマシンかバイクかで、ほぼ決まるかなと思います。
で、売り場で見る数字は「消費電力（W）」と「電気代のめやす（円／月）」の2つ。電気代のめやすが書いていない型も、消費電力さえ分かれば、自分で計算できます。
この記事でくらべる4つ
電源の要らないバイクからランニングマシンまで4台を、消費電力と電源のとり方でくらべます。
| 商品 | こんな人に | 種類 | 消費電力 | 電源 |
|---|---|---|---|---|
| コンセントを気にせず置きたい人に | バイク | — | 要らない | |
| 電気代をほぼ気にせず使いたい人に | バイク | 24W | ACアダプター | |
| 走る型で電気をおさえたい人に | ランニングマシン | 1300W | 壁のコンセント | |
| 長い面で速く走りたい人に | ランニングマシン | 1500W | 壁のコンセント |
値段：GR7・BikeFul＝税込・フジ医療器オンラインショップの表示価格（2026年10月14日時点）／T101＝税込・フジ医療器オンラインショップの表示価格（2026年10月16日時点）／T8.5J＝税込・フジ医療器オンラインショップの表示価格（2026年10月18日時点）。
電気代をいちばん気にしないで済むのは、電源の要らない GR7。電気で重さを変える BikeFul も、月に十数円です。ランニングマシンは、毎日30分なら、どちらも月に600円から700円ほどかかります。
「消費電力（W）」は、電気をどれだけ使うかの数字
消費電力は、その機械が使う電気の大きさで、単位は W（ワット）です。大きいほど、同じ時間使ったときの電気代がかさみます。売り場の表では、「定格消費電力」と書いてあることもあります。
ランニングマシンは、T101 が 1300W、T8.5J が 1500W。モーターでベルトを回し続けるぶん、けたちがいに大きくなるんですよね。
いっぽう、電気で重さを変える BikeFul は 24W。GR7 は電源そのものが要らず、Bluetooth の部品に電池を入れるだけです。
電気代は、自分でも計算できる
電気代は、消費電力に、使う時間と日数をかけて、1000 で割り、1kWh の単価をかけると出ます。
1000 で割るのは、W を kW（キロワット）にそろえるためです。T101 で、毎日30分使ったときを計算すると、こうなります。
| 計算の順番 | T101 の例 |
|---|---|
| 消費電力 | 1300W |
| × 使う時間 | 0.5時間（30分） |
| × 日数 | 30日 |
| ÷ 1000 | 19.5kWh |
| × 1kWh の単価 | 31円 → 約605円／月 |
単価の 31円（税込）は、家電のカタログでよく使われる、1kWh あたりのめやすの値段です。売り場に出ている「電気代の目安」も、この計算と同じ数字になっています。
ただ、ほんとうの単価は、契約している電力会社や料金のプランで変わるんですよね。電気の請求の額を、その月に使った kWh で割ると、自分の家の単価のめやすになります。31円のところを置きかえると、もっと近い数字が出ます。
1日1時間なら、いくら？
この記事の2台のランニングマシンなら、毎日1時間使っても、月に1,400円には届かない計算です。
使う時間が倍になれば、電気代も倍。毎日30分と、毎日1時間で並べると、こうなります。
| 型 | 消費電力 | 毎日30分 | 毎日1時間 |
|---|---|---|---|
| GR7（バイク） | 電源不要 | 0円 | 0円 |
| BikeFul（バイク） | 24W | 約11円 | 約22円 |
| T101（ランニングマシン） | 1300W | 約605円 | 約1,209円 |
| T8.5J（ランニングマシン） | 1500W | 約698円 | 約1,395円 |
表は、2026年10月29日時点の、各メーカーの公式の消費電力から計算した、1か月（30日）の電気代のめやすです。1kWh を 31円（税込）として計算しました。
ただ、この数字は、消費電力のまま使い続けたときの計算なんですよね。実際に使う電気は、速さや坂、乗る人の体重で上下すると言われます。月に数百円のめやす、くらいに見ておけば十分かなと思います。
「HP」「CHP」は、電気代の数字ではない
ランニングマシンには、「2.5 CHP」「3.5HP」のような、モーターの力の数字が書いてあることがあります。これは、モーターがどれだけの力を出せるかの数字で、そのままでは電気代の計算に使えません。
じっさい T101 は、モーターが 2.5 CHP で、消費電力は 1300W と、別々に書いてあります。電気代を知りたいときは、W の数字のほうを探します。
消費電力が書いていない型は、どうする？
BARWING や YouTen のルームランナーとバイクには、製品ページに消費電力の数字が見当たらない型があるんですよね。BW-SRM16L のように、モーターの「3.5HP」だけが書いてある型もあります。バイクは、電源が要るかどうかも書いていない型があります。
電気代を先に知りたいなら、買う前にお店に「定格消費電力は何W ですか」と聞くのが早いと思います。W が分かれば、上の計算で月の電気代が出せます。
ルームランナーのほかの数字の読み方は：「MAX16km」「走る面」の読み方
ランニングマシンは、電源のとり方に気をつける
電気代より気をつけたいのは、電源のとり方です。ランニングマシンは、延長コードや変圧器を使わず、壁のコンセントから直接とります。
T101 は、最大15A のコンセントにつなぐことになっています。消費電力の 1300W は 13A ほどで、その大半を T101 だけで使うので、同じコンセントから、ほかの物の電気をとらないほうが安心かなと思います。
電源コードは、ぴんと張らずに、ゆとりを持たせます。コードがつっぱったまま抜き差しすると、プラグが傷むこともあるんですよね。置く場所を決めるときに、コンセントの位置も一緒に見ておくのがいいと思います。
バイクは、BikeFul が ACアダプターでつなぐ形で、GR7 は電源が要りません。ただ、電源いらずは、置き場所のための選び方。BikeFul でも電気代は月に十数円なので、電気代のためだけに GR7 を選ぶ必要はないと思います。
たたむ前には、電源プラグを抜きます。子ども（T101 は 14歳未満）やペットは、近づけたり乗せたりしないように。持病がある人や薬を飲んでいる人は、始める前にお医者さんに一度聞いておくと安心です。
安全キー・置く広さ・音と振動は：ランニングマシンを家に置く前に
結局、どう考えればいい？
見ておくのは、次の4つで十分です。
- 電気代をほぼ気にしたくない：バイク。電源の要らない GR7 なら0円、電気で重さを変える BikeFul でも月に十数円
- 走りたいから、ランニングマシン：毎日30分で、月に数百円ほど。電気代より、置く広さと下の階への音を先に
- 消費電力の数字が無い型：買う前に、お店に「定格消費電力」を聞く
- コンセントの位置：ランニングマシンは、壁のコンセントから直接。延長コードは使わない
で、迷ったら、電気代は「知っておく数字」にとどめて、置く広さと続けやすさで選ぶのがいいと思います。
負荷を細かく選べて、アプリともつながる1台
HORIZON
インドアサイクル BikeFul（3.0SC）
59,400円税込・フジ医療器オンラインショップの表示価格（2026年10月14日時点）。黒・白とも同じ値段です。お店の値段は、ボタンの先で確かめてください
電源いらずで、広い場所に据えて使う1台
HORIZON
インドアサイクル GR7
220,000円から税込・フジ医療器オンラインショップの表示価格（2026年10月14日時点）。表示は 220,000円〜253,000円で、いらなくなったマシンの引き取りを頼むと 33,000円 上がります。お店の値段は、ボタンの先で確かめてください
走る面が広く、足もとにゆとりのある1台
HORIZON
トレッドミル T101（T101-27）
209,000円税込・フジ医療器オンラインショップの表示価格（2026年10月16日時点）。基本の配送と設置は無料で、いらなくなったマシンの引き取りを頼むと 33,000円 上がります。お店の値段は、楽天市場のボタンの先で確かめてください（Amazon のボタンはありません）