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選び方ランニングマシンの選び方｜歩くか走るか・置く場所・使う人の体重から決める
レベルと置き場所これから始める人／集合住宅（音・振動が気になる）
家に置くランニングマシンは、歩くか走るか・置く場所・使う人の体重の3つで選べば、まず迷いません。歩くのが中心なら時速8km までの YouTen YT-SHM8、走るところまでやるなら時速16km まで出る BARWING BW-SRM16、毎日しっかり走るなら、走る面の広い HORIZON T101 です。
で、はじめてなら、いちばん高い型でなくても足りるかなと思います。先に決めたいのは、歩くのか、走るのか、です。
3台を、横から並べると
置く場所でいちばん差が出るのは、奥行なんですよね（数字は、下の表に）。高さは、YT-SHM8・BW-SRM16・T101 の順に 101cm・121cm・約146cm。図は、人の横に、同じ縮尺で、横から見た形で並べたものです。
畳1枚とくらべると、YT-SHM8 と BW-SRM16 はおさまり、T101 は少しはみ出します。で、気をつけたいのは、使うときのまわりの空き。T101 は、うしろに 180cm もあけるので、本体と合わせると 6畳の長い辺をこえてしまいます。
図は、メーカーの寸法から描いためやすです。
まわりの空き・音と振動は、「ランニングマシンを家に置く前に」の記事へ
この記事でくらべる4つ
歩く・走る・坂・毎日の4台を、速さと走る面、体重の数字で並べました。迷ったら、いちばん速い速さから見るのがいいかなと思います。
| 商品 | こんな人に | 速さ | 走る面（幅×長さ） | 体重の数字 |
|---|---|---|---|---|
| 歩くのが中心の人に | 時速1〜8km | 27×80cm | 耐荷重 100kg | |
| 走るところまでやりたい人に | 時速1〜16km | 41×110cm | 耐荷重 約130kg | |
| 坂を電動で変えたい人に | 時速1〜16km | 41×120cm | 耐荷重 150kg | |
| 毎日しっかり走る人に | 時速0.8〜16km | 50×140cm | 使える体重 124kg |
値段：YT-SHM8・BW-SRM16・BW-SRM16L＝税込・公式ショップ（Youten本店）の表示価格（2026年10月14日時点）／T101＝税込・フジ医療器オンラインショップの表示価格（2026年10月16日時点）。
4台の数字を、並べると
| 項目 | YT-SHM8 | BW-SRM16 | BW-SRM16L | T101 |
|---|---|---|---|---|
| 速さ | 時速1〜8km | 時速1〜16km | 時速1〜16km | 時速0.8〜16km |
| 走る面（幅×長さ） | 27×80cm | 41×110cm | 41×120cm | 50×140cm |
| 傾斜 | 3段階（手動） | 3段階 | 15段階（電動） | 0〜10%（0.5% きざみ） |
| 置いた大きさ（幅×奥行） | 52×101.5cm | 64.5×131cm | 52×148cm | 約84×約181cm |
| 重さ | 23kg | 約37kg | — | — |
| 体重の数字 | 耐荷重 100kg | 耐荷重 約130kg | 耐荷重 150kg | 使える体重 124kg |
| 続けて使える時間 | 45分 | 約100分 | 約100分 | 約99分 |
| 保証 | 90日 | 90日 | 90日 | 1年 |
| 届け方 | 送料無料（北海道・九州は別） | 1階の玄関まで | 1階の玄関まで | 設置まで無料 |
| 値段（税込） | 21,800円 | 35,800円 | 54,800円 | 209,000円 |
表は、横に動かせます。「—」は、公式のページで、1つに決まる数字を見つけられなかった所です（T101 の重さは、資料の中で 79kg と 82kg に分かれています）。BW-SRM16 の走る面の長さは、資料の中で 110cm と 120cm に分かれていて、表は寸法の表と図の 110cm です。
値段は、YouTen・BARWING の公式ショップ（Youten本店）と、フジ医療器オンラインショップの表示価格です（2026年10月16日時点）。YouTen と BARWING は、保証を長くするパックを付けると上がります。T101 は、いらなくなったマシンの引き取りを頼むと、33,000円 上がります。お店の値段は、記事の終わりの「Amazon で見る」「楽天市場で見る」のボタンの先で確かめてください（T101 は、楽天市場のボタンだけです）。
決める順番は、3つ
1. 歩くか、走るか
まず、いちばん速くて時速何km まで要るかです。YT-SHM8 は時速8km まで。歩くのが中心で、走るつもりが無いなら、これで足りるかなと思います。走るところまでやりたいなら、時速16km まで出る BW-SRM16 から上の型を見ます。
走るなら、走る面の大きさも見ておきます。走る面が長くて広いほど、足を置く場所にゆとりが出るんですよね。BW-SRM16 から T101 にすると、長さが 30cm、幅が 9cm 広がります（それぞれの数字は、表に）。あとは、坂の角度をボタンで細かく変えたいなら、電動で 15段階の BW-SRM16L です。
時速と走る面の数字を、もっとくわしく：ルームランナーの「MAX16km」「走る面」の読み方
2. 置く場所
次に、置く場所の幅と奥行を測って、表の「置いた大きさ」とくらべます。T101 は、まわりに前 30cm・左右 90cm・うしろ 180cm の空きも要ります。
使わないときにしまうなら、たたんだ大きさも見ます。T101 は、たたむと幅 約85×奥行 約116×高さ 約154cm で、立てて置いておく型。うすくしまいたいなら、YT-SHM8 のほうが向いている気がします。
届け方も、ここで見ておきます。BW-SRM16 と BW-SRM16L は、1階の玄関までの受け渡しで、部屋までは自分で運びます。T101 は、部屋の設置までしてもらえます（エレベーターの無い建物の3階から上は、別に見積もり）。
3. 使う人の、体重と時間
最後に、使う人の体重が、型の数字におさまるかを見ます。体重の数字は表のとおりですが、書き方が型ごとにちがうので、数字の大小だけでくらべずに、「使う人の体重がおさまるか」で見てください。
続けて使える時間は、YT-SHM8 だけ 45分と短めです。で、家族で交代して使うなら、合わせた時間で見ます。続けて使ったあとは、1時間ほどあけるのがめやすです。
耐荷重とは｜体重だけで見ない。ベンチ・ラック・懸垂スタンドの数字の読み方
置く前に、確かめておくこと
買う前に知っておきたい注意は、次の5つです。
- たいらで、じょうぶな床に置く。本体の重さに、走る人の体重が乗り、足をつくたびに振動も出ます。床や建物、集合住宅の決まりによっては、置けないこともあるので、先に確かめてください。下に専用のマットを敷くと、振動はある程度おさえられます
- 安全キーを、服に付けてから走る。転んでキーが抜けると、ベルトが止まる作りです。運動靴をはいて、はだしでは使いません
- 降りるのは、ベルトが止まってから。乗り降りのときは、ハンドルをにぎります
- 延長コードを使わない。電源コードは、ゆとりを持たせて、コンセントにじかにさします
- たたんだら、固定を確かめてから動かす。子どもとペットは、近づけないようにします（T101 は、14歳未満の子どもを近づけない型です）
届いたら、組み立てと使い方だけは説明書のとおりに。最初は歩く速さから、少しずつ上げていけば十分です。歩いていて「あれ、なんかおかしいな」と思ったら、その日はそこまで。心臓病や高血圧など、持病がある人や、薬を飲んでいる人は、始める前にお医者さんに一度聞いておくと安心です。
あなたなら、これ
- 歩くのが中心。軽くて、うすくしまいたい：YouTen YT-SHM8（21,800円。たたむと奥行21cm）
- 走るところまでやりたい。畳1枚ぶんの場所がある：BARWING BW-SRM16（35,800円）。迷ったら、これです
- 坂の角度を、電動で細かく変えたい：BARWING BW-SRM16L（54,800円）
- 毎日しっかり走る。設置までまかせたい：HORIZON T101（209,000円）
はじめてなら、まずは BW-SRM16 までで足りる気がします。T101 は BW-SRM16 より 173,200円 高く、そのぶん、走る面が広く、保証が長く、設置までしてもらえる型です。走る日がふえて、走る面のせまさが気になってきたら、上の型を考える、でも遅くありません。
歩くか、走るか。どこに置くか。だれが使うか。この3つが決まったら、あとは、置く場所を空けるだけです。
走るのにも使えて、たたんで寄せられる1台
BARWING
ルームランナー MAX16km（BW-SRM16）
35,800円税込・公式ショップ（Youten本店）の表示価格（2026年10月14日時点）。通常保証（90日）の値段です（保証を長くするパックを付けると上がります）。お店の値段は、ボタンの先で確かめてください
歩くだけなら十分な、うすくしまえる1台
YouTen
ルームランナー MAX8km（YT-SHM8）
21,800円税込・公式ショップ（Youten本店）の表示価格（2026年10月14日時点）。通常保証（90日）の値段です（保証を長くするパックを付けると上がります）。お店の値段は、ボタンの先で確かめてください
坂の角度をボタンで細かく変えられる1台
BARWING
ルームランナー MAX16km Lモデル（BW-SRM16L）
54,800円税込・公式ショップ（Youten本店）の表示価格（2026年10月14日時点）。通常保証（90日）の値段です（保証を長くするパックを付けると上がります）。お店の値段は、ボタンの先で確かめてください
走る面が広く、足もとにゆとりのある1台
HORIZON
トレッドミル T101（T101-27）
209,000円税込・フジ医療器オンラインショップの表示価格（2026年10月16日時点）。基本の配送と設置は無料で、いらなくなったマシンの引き取りを頼むと 33,000円 上がります。お店の値段は、楽天市場のボタンの先で確かめてください（Amazon のボタンはありません）
BARWING ルームランナー MAX16km（BW-SRM16）｜6畳に置いた大きさと、MAX8km・Lモデルとのちがい
HORIZON T101｜置いた大きさ・まわりの空きと、BW-SRM16・T8.5J とのちがい
ランニングマシンを家に置く前に｜大きさ・音と振動・連続使用時間・たたむときの注意