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家トレの道具えらび 今日は、
どこから
はじめる？

ダンベルから パワーラックまで。
大きさ・重さ・値段を くらべます。

道具をえらぶ

まず1セット

  1. STEP1まずは
    ダンベル
  2. STEP2ベンチを
    足す
  3. STEP3ラックを
    そろえる

そろえる順の、ひとつのめやすです。どの段からでも、はじめられます。