アイロテック アイアンダンベル セット｜ラバーダンベルとのちがいと、どれを選ぶか

アイロテック アイアン 40KG

アイロテックのアイアンダンベルは、ラバーダンベルとプレートの枚数がまったく同じで、赤いゴムの輪が付かないセットです。ダンベルを置く所にマットを敷くなら、アイアンで足りるんですよね。まん中の 40KG セットで、ラバーより 2,200円 安い 13,750円（税込・公式ショップ。2026年10月27日時点）。

で、もう1つのちがいは、シャフト（にぎる棒）の長さです。アイアンは、片手 30kg まで組める重いセットでも、短い 40cm のままなんです。

アイアンとラバーの、大きなちがい

同じアイロテックのダンベルで、プレートの枚数と重さの組み合わせは、5つのセットとも同じです。大きくちがうのは、アイアンにはゴムの輪が付かないことと、50KG・60KG の重いセットでもシャフトが短いままであること。

ゴムの輪は、ラバーのほうにだけ付く赤い輪で、鉄のプレートのふちにはめて使います。アイアンは、マットブラックに塗った鉄のプレートだけ。届いたら、そのままシャフトに通せます。

そのかわり、床を守る役目は、自分で用意するマットにまかせることになります。ここが、アイアンを選ぶときのいちばんの分かれ目かなと思います。

この記事でくらべる4つ

アイアン3つとラバー 40kg を、片手の重さ・シャフト・ゴムの輪でくらべます。

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値段：アイアン 40KG・アイアン 20KG・アイアン 60KG＝税込・公式ショップの表示価格（2026年10月27日時点）／40kg セット＝税込・公式ショップの表示価格（2026年10月14日時点）。お店の値段は、表の「Amazon」「楽天」のボタンの先で確かめてください。

アイロテックのアイアンダンベルは、こんなダンベル

40KG セットの中身と、片手で作れる重さ、届き方まで、ここでまとめて確かめられます。

保証の期間は、案内がありません。お店の値段は、すぐ下の「Amazon で見る」「楽天市場で見る」のボタンの先で確かめてください。

アイアンの 40KG セットが向いている人

ひとことで言うと、「床にマットを敷く前提で、片手 20kg までを1組でまかなう、まん中のセット」です。次のような人に合います。

• はじめてのダンベルで、どこまで重くするか、まだ分からない
• ダンベルを置く所に、マットを敷くつもりがある（もう敷いてある）
• 届いてから、ゴムの輪をはめる手間は省きたい
• 同じ中身なら、値段を少しでもおさえたい

反対に、次のような人は、別のセットのほうが合う気がします。

• マットを敷かずに、床にそのまま置きたい（ラバーダンベル 40kg セット）
• 片手 10kg までで足りると分かっている（アイアン 20KG セット）
• いずれ片手 30kg まで使いたい（アイアン 60KG セット）
• プレートの付け替えそのものがめんどう（ダイヤルなどで重さを変える、別の作りのダンベル）

使いやすさを支える、3つの作り

2.5kg ずつ、8通りに組める

シャフトだけの軽さから片手 20kg まで、2.5kg ずつ重くしていけます。

となりとの差は、500mL のペットボトル 5本ぶん。少しずつ上げたい人には、ちょうどいいきざみかなと思います。

留め具（カラー）は、回して締める

シャフトの両はしはねじになっていて、プレートを通したら、カラーを回して締めます。ふっているうちにゆるむことがあるので、使う前にひと回し締め直すクセをつけておくと安心です。

穴は 29mm。あとから鉄のプレートを足せる

あとから重くしたくなったら、アイロテックの鉄のプレートを、ばらで買い足せます（5kg のものが 2,530円・税込。2026年10月27日時点）。ただ、ほかのメーカーのプレートは合わないことがあるので、買う前に穴の大きさを確かめてください。

ほかのメーカーのプレートを足す前に：プレートの「穴径29mm」と「28mm径」は同じ？

片手 30kg でも、シャフトは 40cm のまま

アイアンは、いちばん重い 60KG セットでも、シャフトは 40cm です。片手 30kg まで組んでも、ダンベルの長さは変わりません。

ラバーは、ここがちがいます。短いほうのシャフトでは、プレートを足しても片手 25kg まで。それより重くするなら、5cm 長いシャフトのセットになるんですよね。

で、5cm の差が気になってくるのは、しまうときと、ベンチの横に置くとき。片手 30kg までを1組で考えるなら、短いまま組めるアイアンのほうが、置き場所の計算はしやすい気がします。

アイアンとラバー、どっちを選ぶ？

ダンベルを置く所にマットを敷くなら、アイアン。マットを敷かずに、床にそのまま置きたいなら、ラバーです。

5つのセットを、同じ重さどうしで並べると、こうなります。

値段は、2026年10月27日時点の、アイロテックの公式ショップの表示価格（税込）です。北海道・沖縄は別に送料がかかります。

プレートの枚数は、どの重さでも同じです。で、差がいちばん大きいのは 60KG で、アイアンのほうがシャフトは 5cm 短く、値段は 3,850円 安くなります。

ラバーのゴムの輪は、床を守るためのもの

メーカーは、ゴムの輪について、床や壁、家具を傷つけにくく、置いたときやぶつけたときの音も小さい、と説明しています。マットなしで床に置くことが多い人には、この差は大きいと思います。

ただ、輪はプレートと別に届いて、自分ではめます。ゴムをいためないための薬がぬってあって、ベタつきやにおいがあることも（中性洗剤で洗うと取れます）。手間が1つふえる、くらいに思っておくといいかもしれません。

ゴムの輪つきのほうを見るなら：アイロテック ラバーダンベルの記事を見る

アイアンなら、床はマットで守る

鉄のプレートをフローリングにじかに置くと、傷やへこみのもとになります。アイアンを選ぶなら、ダンベルを置く所にだけでも、厚めのマットを1枚敷いておくのがおすすめです。

で、マットをこれから買うなら、その値段も入れて、ラバーとの差（40KG なら 2,200円）とくらべてみてください。もうマットを敷いてある部屋なら、アイアンのほうが、そのまま安く済みます。

ダンベルを下ろす所のマットは：トレーニングマットは要る？

置く前に、確かめておくこと

買う前に知っておきたいことは、次の5つです。

• 留め具のゆるみを、使うたびに見る。ふっているうちに、カラーがゆるむことがあります。ゆるんでいたら、締め直してから使います
• kg の数字は、呼び名です。少しの誤差があります（別売りの鉄のプレートは、重さの誤差が ±3%）
• 床にじかに置かない。ダンベルを置く所を決めて、マットを敷いておきます
• セットの重さは、注文の前に決めておく。返品・交換は、未開封・未使用で、届いてから7日以内に連絡した物だけ。一度開けたり組み立てたりした物は、返せません（初期不良なら、送料はショップ持ちです）
• セットの中身は、入れ替えてもらえません。組み合わせを変えたいときは、別売りのプレートを足します

重さは、無理なく持ち上げられる所からで大丈夫です。いまは SNS や動画サイトに、ダンベルのフォームの動画がたくさんあるので、始める前にいくつか見ておくとイメージがつかみやすいです。やっている途中で「あれ、手首がちょっと痛いな」と思ったら、その日はそこまで。持病がある人や薬を飲んでいる人は、始める前にお医者さんに一度聞いておくと安心です。

どれを選べばいいか

決める順番は、「床にマットを敷くか」と「片手で何kg まで使いたいか」の2つです。

• マットを敷いて使う。はじめての1組：アイアン 40KG セット。迷ったら、これです
• マットなしで、床にそのまま置きたい：ラバーダンベル 40kg セット
• 片手 10kg までで足りる。値段をいちばんおさえたい：アイアン 20KG セット
• 片手 20kg では足りない。30kg まで使いたい：アイアン 60KG セット

ちなみに、20KG で始めて、あとから鉄のプレートを足して同じ中身にすると、40KG セットを買うより 3,630円 高くなります。少しでも重くするかもしれないなら、はじめから大きいほうを選んでおくほうが安く済むんですよね。

で、床にマットを敷くつもりなら、アイロテックのアイアンダンベルは、ラバーと同じ中身を少し安く手に入れられるセットです。はじめての1組なら、40KG セットで、片手 20kg まで、じっくり使っていけると思います。

バーベルにもしたくなったら：アイロテック ラバーバーベルダンベル セットの記事を見る

付け替えの手間を省くなら：BARWING 可変式ダンベル 24kg（BW-KHDB24）の記事を見る

ほかのダンベルともくらべるなら：ダンベルの選び方（固定式と可変式・しまう場所）