アイロテック マルチポジションベンチ｜6畳に置いた大きさと、LE-B100R・LE-B80 とのちがい

アイロテック マルチポジションベンチ

アイロテックのマルチポジションベンチは、脚の台とアームカールの台まで、ベンチ1台にまとめたい人の型です。そのぶん長さは 175cm あって、畳の長い辺とほぼ同じなんですよね。脚の台を使う予定がまだ無いなら、たためる LE-B80 で足りるかなと思います。

値段は 31,900円（税込・公式ショップの表示価格。2026年10月20日時点）。据え置きの LE-B100R とくらべると、5,900円 安く、長さは 18cm 長くなります。

6畳の部屋に置くと、このくらい

マルチポジションベンチを、6畳の部屋と、身長170cm の人の横に、同じ縮尺で置いた図です。

床に要るのは、幅71×長さ175cm。江戸間の畳1枚に、長さはぎりぎりでおさまる大きさです。

ただ、ベンチは寝て使う道具なので、本体のまわりの空きも要るんですよね。まわりに空ける広さの数字は出ていないので、寝たままダンベルを横に下ろせる所と、乗り降りする横の空きまで、見ておくと安心です。

図は、メーカーの寸法から描いためやすです。

この記事でくらべる3つ

脚の台つきのこの型と、台の無い LE-B100R・たためる LE-B80 を、長さ・重さ・耐荷重で並べます。

横に動かせます →

値段：マルチポジションベンチ＝税込・公式ショップの表示価格（2026年10月20日時点）／LE-B100R・LE-B80＝税込・公式ストアの表示価格（2026年10月23日時点）。お店の値段は、表の「Amazon」「楽天」のボタンの先で確かめてください。

マルチポジションベンチは、こんなベンチ

座面の高さと、脚の台に付けられるプレートの穴まで、置く前と買う前に見たい所をまとめました。

耐荷重の数字は、見つけられなかったんですよね。重いバーベルを持ってベンチに寝るつもりなら、買う前に、何kg までかをお店に確かめておくと安心です。

マルチポジションベンチが向いている人

ひとことで言うと、「脚の台とアームカールの台まで付いた、据え置きのベンチ」です。次のような人に合います。

• ベンチでダンベルを使うだけでなく、脚の台も家に置きたい
• たたまずに置いておける場所が、畳1枚ぶんある
• プレートをもう持っている（脚の台に、29mm の穴のものも、51mm の穴のものも差せる）
• あとから、ラットプルダウンなどの台を足していきたい

反対に、次のような人は、別の型のほうが合う気がします。

• 脚の台は、たぶん使わない（台の無い LE-B100R か、たためる LE-B80 へ）
• 使わない日は、たたんでしまいたい（LE-B80）
• 重いバーベルでベンチプレスをするので、耐荷重の数字を見て選びたい（300kg の数字が出ている LE-B100R・LE-B80）

使いやすさを支える、3つの作り

背もたれを変えると、座面も一緒に動く

背もたれは、フラットからインクライン・デクライン、ショルダープレスの角度まで、7段階で変わります。座面は背もたれと連動していて、角度に合わせて自動で動く作り。座面を別に合わせる手間がないぶん、種目の切りかえは楽な気がします。

脚の台に、プレートを差して使う

前の脚の台は、クッションに足をかけて、レッグカールとレッグエクステンションに使う部品です。重さは、台の下の棒にプレートを差して足します。

で、うれしいのは、穴が 29mm のプレートも 51mm のプレートも差せること。穴の大きさが合えば、手持ちのダンベルやバーベルのプレートを使い回せるんですよね。持っている人は、買う前に穴の大きさだけ見ておくと安心です。プレートは別売りなので、まだ持っていない人は、ダンベルのセットと一緒にそろえる形になります。

アームカールの台が付いてくる

ひじをのせるパッド（アームカールの台）も付いてきて、高さは2段階で変えられます。あとは、別売りの部品で、ラットプルダウンやペックフライの台も足せる作りです。

耐荷重の数字の読み方は、「耐荷重とは」の記事へ

置く前に、確かめておくこと

マルチポジションベンチは、たためない据え置きの型です。置いたら動かさないつもりで、場所を先に決めておくのが大事なんですよね。買う前に見ておきたいのは、次の5つです。

• 長さ 175cm が、置きたい向きに入るか。6畳（江戸間で 264×352cm）の短い辺に横向きに置くと、残りは 89cm。長い辺に沿わせて置くほうが、まわりの空きをとりやすいかなと思います
• 寝たとき、足の裏が床につくか。座面は 約51.5cm。LE-B80・LE-B100R は、フラットにした本体の高さが 42cm なので、それより 10cm 近く高い座面です。背の低い人は、買う前に、同じくらいの高さのいすで足の着き方を見ておくと安心です
• 床を守るマットを敷く。33kg の本体に、人とダンベルの重さがのります。床を守るマットを重ねて、プレートを下ろす所も決めておきます。床や建物、集合住宅の決まりによっては置けないこともあるので、先に確かめてください
• 組み立ては、2人以上で。工具は付いてこないので、14mm のレンチ1本と、17mm のレンチ2本を用意しておきます。組み立てたあとは返品できないので、届いて7日以内に、中身と傷を確かめておくと安心です
• 運び入れの道を見ておく。届くのは玄関先まで。エレベーターの無い集合住宅は、1階のエントランスでの受け取りや、チャーター料がかかることがあります。北海道・沖縄・離島は、送料が 2,750円 かかります

ベンチの上で 50kg を超える重さを扱うなら、安全のための器具を使うか、助けに入れる人についてもらいます。重いバーベルは、セーフティスタンドやラックのセーフティバーと一緒に。使う前には毎回、ボルトのゆるみとぐらつきを見ておくと安心です。子どもやペットは、近づけないように。

届いたら、組み立てと使い方だけは説明書のとおりに。フォームは、いまは SNS や動画サイトにたくさんあるので、始める前に見ておくと迷いません。「あれ、どこか痛いな」と思ったら、その日はそこまで。持病がある人や薬を飲んでいる人は、始める前にお医者さんに一度聞いておくと安心です。

マットの厚さと大きさは、「トレーニングマットは要る？」の記事へ

LE-B100R・LE-B80 とのちがい

3つのベンチを、身長170cm の人の横に、同じ縮尺で並べた図です。

脚の台を除いたベンチの部分だけなら 139cm なので、長さの差は、ほとんどが脚の台のぶんなんですよね。

図は、メーカーの寸法から描いためやすです。表は、2026年10月20日時点の、各メーカーの公式の数字です。「—」は、公式のページで数字を見つけられなかった所です。高さは、どれもフラットのときの本体の高さです。

値段は、アイロテックが公式ショップ（2026年10月20日時点）、LE-B100R（ブラウン）と LE-B80（ブラック）がリーディングエッジの公式ストア（2026年10月23日時点）の表示価格です。LE-B80 は、この日は予約の受付中、LE-B100R は在庫切れでした。お店の値段は、「Amazon で見る」「楽天市場で見る」のボタンの先で確かめてください。

LE-B100R は、5,900円 高く、耐荷重の数字がある

LE-B100R は、脚の台が無いかわりに、背もたれを 90度まで立てられて、足を固定するフットレストが付いた据え置きの型です。長さは 157cm で、18cm 短くなります。

で、いちばんのちがいは、耐荷重の数字が出ていること。300kg（シットアップのときは 120kg）なので、重いバーベルを持ってベンチに寝る人は、こちらのほうが決めやすいと思います。値段は 37,800円 で、この日は在庫切れでした。

LE-B80 は、たためて、12,100円 安い

LE-B80 は、リーディングエッジの、たためるベンチです。長さは 125cm で、アイロテックより 50cm 短く、重さは 約18kg と、およそ半分。

たたむと、高さ 24cm の、平たい形になります。値段は 19,800円 で、12,100円 安くなります。はじめてのベンチで、脚の台がまだ要らないなら、LE-B80 で十分な気がします。

リーディングエッジ LE-B80｜6畳に置いた大きさと、LE-B80C・LE-FFB2・LE-B100R とのちがい

同じアイロテックで、脚の台の無い型

同じアイロテックで脚の台の無い型には、パワーエフアイディベンチHPM V2（長さ 約133.5cm・34,100円。税込・公式ショップの表示価格で、2026年10月20日時点）があります。ちなみに、この日は売り切れで、次の入荷は12月中旬ごろの予定でした。

どれを選べばいいか

決め手は、「脚の台を使うか」と「たたみたいか」の2つです。

• 脚の台とアームカールの台まで、ベンチ1台で済ませたい。置きっぱなしにできる：アイロテックのマルチポジションベンチ
• 重いバーベルも使う。耐荷重の数字を見て選びたい：LE-B100R
• はじめての1台。使わない日は、たたんでしまいたい：LE-B80。迷ったら、これです

家族で使うなら、いちばん背の低い人が座面に寝て、足の裏が床につくかも見ておいてください。

アイロテックのマルチポジションベンチは、ベンチと脚の台を1台にまとめた、畳1枚ぶんの据え置きのベンチ。脚の台を使うと決めている人なら、置く場所も、そろえる道具も、ひとまとめに片づく型です。

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