リーディングエッジ ハーフラック LE-HR100V｜6畳に置いた大きさと、部品ごとの耐荷重

ハーフラック LE-HR100V は、幅121×奥行118×高さ215cm・重さ 48kg・40,900円（税込・公式ストア。2026年10月14日時点）の、バーベルをのせて使うラックです。耐荷重は部品ごとに決まっていて、セーフティバーが 300kg、バーベルラックと上のチンニングバーが 200kg、付け外しできるアームが片手 100kg。天井の高さが 240cm の部屋なら、上に 25cm のこります。

土台の広さは、畳1枚の 9割ほどです。ただ、横には、土台より長いバーベルのシャフトが出ます。6畳に置けるかどうかは、ラックの大きさより、シャフトの長さで決まります。同じリーディングエッジでくらべたいのは、あとから部品を足せる LE-CRH（約60kg・99,800円）と、懸垂とディップスだけの LE-CS200（約17kg・12,990円）。値段は、どれも税込で、同じ日の公式ストアのものです。

6畳の部屋に置くと、このくらい

LE-HR100V を、6畳の部屋と、身長170cm の人の横に、同じ縮尺で置いた図です。土台は幅121×奥行118cm。面積では、畳1枚（江戸間で 88×176cm）の 9割ほどです。幅は、畳の短い辺より 33cm 広くなります。

横の広さは、土台の 121cm では終わりません。土台の左右に、チューブをかける棒（バンドペグ）が 10.5cm ずつ出ていて、そこまで入れると 約142cm。プレートホルダーにプレートをかけておけば、そのぶんも外に出ます。さらに、ラックにのせるバーベルのシャフトは、ラックの幅より長い物です。たとえば、同じリーディングエッジのオリンピックシャフト LE-OS192 は、長さが 約192cm あります。6畳の短い辺（264cm）に向けて置くと、のこりは 72cm。左右に 36cm ずつです。プレートを付け外しするすき間も、ここから取ります。

高さは 215cm で、変えられません。身長170cm の人より 45cm 高く、天井（めやす 240cm）までは 25cm です。いちばん上のチンニングバーは、本体のいちばん上より少し下にあって、高さは 211.5cm。バーから天井までは 28.5cm です。懸垂であごがバーの高さまで上がると、頭はバーより上に出ます。天井が低い部屋では、上のバーではなく、高さを変えられるアーム（165〜198cm）を使うことになります。

図は、メーカーの寸法（幅121×奥行118×高さ215cm）から描いためやすです。

大きさは、メーカーの資料の中で、幅121×奥行118cm と、幅118×奥行141cm の2つに分かれています。141cm は、バンドペグまで入れた横の広さ（121＋10.5×2＝142cm）に近い数字です。どちらが正しいかは確かめられていないので、置く場所は、広いほうの 142cm まで見ておいてください。LE-OS192 がこのラックに合うかどうかは、はっきりしていません。

この記事でくらべる3つ

先に、一覧でお見せします。ちがいと選び方は、このあと順番にご紹介します。表は横に動かせて、写真やボタンから、お店の値段も確かめられます。

値段：税込・公式ストアの表示価格（2026年10月14日時点）。お店の値段は、ボタンの先で確かめてください。

LE-HR100V は、こんなラック

ここからは、LE-HR100V を、くわしく見ていきます。まずは、基本の情報から。

重さは、メーカーの資料の中で、48kg と 約47kg の2つがあります。バーベルのシャフトとプレート、ベンチは、付いていません。

LE-HR100V が向いている人

ひとことで言うと、「バーベルをのせる所・もしものときの受け・懸垂のバーが、1台にそろった、家むけのラック」です。次のような人に合います。

• バーベルを使う運動を、家で始めたい
• 懸垂とディップスも、同じ1台でやりたい
• 天井の高さが 240cm くらいの部屋に置きたい
• 耐荷重が、部品ごとに数字で書いてある物を選びたい

反対に、次のような人は、別の型のほうが合います。

• 懸垂とディップスだけで足りる（27,910円 安くて、約31kg 軽い、LE-CS200）
• あとから部品を足して、大きなラックにしていきたい（LE-CRH）
• バーベルをのせる所に、200kg より重い物をのせる（のせる所が 300kg の、LE-CRH）

部品ごとの耐荷重を、読む

このラックの耐荷重は、1つの数字ではありません。重さを受ける所が4つあって、それぞれに数字があります。

• セーフティバー：300kg。バーベルを上げきれなかったときに、受けるための2本のバーです。長さは 44cm
• バーベルラック：200kg。バーベルをのせておく所です。シャフトとプレートを合わせた重さを、この数字の中におさめます
• 上のチンニングバー：200kg。いちばん上を横にわたる、ぶら下がるためのバーです
• ディップス＆チンニングアーム：片手 100kg。付ける高さを変えられる、左右のアームです。上のほうに付ければ懸垂に、まん中に付ければディップスに使えます

検査の中身も出ています。セーフティバーは 750kg の重さを 5分、アームは片手に 250kg の重さを 3分かけても、こわれたり変形したりしませんでした。どちらも、耐荷重の 2.5倍にあたります。ウエイトを使うときは、その重さも入れて考えます。懸垂やディップスでは、体重だけでなく、身につけた重りも足して見てください。

高さは、3cm おきに 47の穴

柱には、3cm おきに穴があいています。数は、上から 13個・30個・4個の、合わせて 47個。バーベルラック・アーム・セーフティバーを、使いたい高さの穴にさしこんで、ノブボルトでとめます。穴には番号がふってあるので、左右を同じ高さにそろえられます。部品ごとの、付けられる高さは次のとおりです。

表は、横に動かせます。数字は、部品を付けたときの、床からの高さです。

気をつけたいのは、まん中と上のあいだです。バーベルラックは、144.5cm と 160.5cm のあいだには付けられません。バーベルをかつぐ高さは身長で変わるので、自分が使いたい高さが、このあいだに入らないかを、買う前に見てください。入るときは、別売りのロングバーベルラック（6,600円・税込。2026年10月14日時点）を足すと、144.5〜160cm でも使えるようになります。

いまの LE-HR100V は、前の仕様から高さが 9cm 低くなっています（224cm から 215cm へ）。天井が 240cm の部屋で、前は 16cm しかのこらなかったすき間が、25cm になりました。

置く前に、確かめておくこと

まず、天井・床・まわりの広さの3つです。天井は、215cm のラックが入る高さがあるか。床は、ラック（48kg）に、バーベルと体重が乗っても耐えられるか。まわりは、シャフトの長さと、プレートを付け外しするすき間がとれるか。そのうえで、買う前に知っておきたい注意は、次の8つです。

• 家庭用です。学校やジムなど、自宅のほかでは使えません。使うのは、1人ずつです
• 床を確かめてから置く。置く場所の床が、重さに耐えられるかを確かめてください。床や建物によっては、置けないこともあります。心配なときは、専門の業者に調べてもらいます
• たいらな、屋内の床に置く。体を動かす広さも、とっておきます。畳ややわらかいマットの上では、床を守るマットを重ねます
• 組み立ては、大人2人以上で。3人いると、なお安心です
• 部品は、左右を同じ高さに。ノブボルトは、最後まで締める。セーフティバーとアームは、正面の向きにだけ付けます
• バーベルを、落とさない。数cm の高さからでも、ラックがこわれたり、けがをしたりするおそれがあります。プレートは、左右に同じ重さを付けます
• 重さをかけたままにしない。シャフトとプレートをのせたまま、しまっておきません
• 重い重さを扱うときは、安全のためのそなえをするか、助けに入れる人をつける。使う前に、毎回、ボルトのゆるみとぐらつきを見ます。耐用年数のめやすは、約2年です

耐荷重の数字の中なら絶対に大丈夫、というわけではありません。届いたら、組み立てと使い方だけは説明書のとおりに。小さな子どもやペットは、近づけないようにしましょう。バーベルの種目は、SNS や動画サイトにフォームの動画がたくさんあるので、始める前に見ておくと、イメージがつかみやすくなります。編集長の鶏むね肉も、ジムに入っている時期は、1回ごとのパーソナルトレーニングでフォームをときどき見てもらっています。重いバーベルを扱うなら、一度プロに見てもらうと安心です。持病がある人や薬を飲んでいる人は、始める前にお医者さんに一度聞いておきましょう。

LE-CRH・LE-CS200 とのちがい

上の型の LE-CRH と、懸垂だけの LE-CS200 を、同じ項目で並べます。

表は、横に動かせます。大きさは、幅×奥行×高さです。LE-CRH は、メーカーの書き方「L1180×W1200×H2150」（mm）の W を幅、L を奥行と読んで、cm に直しました。LE-HR100V の「懸垂の所」は上のチンニングバーの数字で、アームは片手 100kg です。

値段は、公式ストアの表示価格です（2026年10月14日時点）。お店の値段は、「Amazon で見る」「楽天市場で見る」のボタンの先で確かめてください。

LE-CRH は、約12kg 重く、58,900円 高い

LE-CRH は、あとから部品を足して形を変えていける、上の型です。スミスマシンやパワーラックにするための部品が、別売りであります。耐荷重は、バーベルをのせる所（Jフック）が 300kg、セーフティバーが 400kg で、どちらも LE-HR100V より 100kg 大きい数字です。土台の大きさは、ほぼ同じです。

値段は 99,800円で、LE-HR100V の 2倍より上です。はじめてのラックに、ここまでは要りません。LE-CRH は、置くだけなら 1.5畳、気持ちよく使うなら最低5畳が、メーカーのめやすです。大きさがほぼ同じ LE-HR100V を置くときにも、参考になる数字です。

LE-CS200 は、懸垂とディップスだけ。約31kg 軽い

LE-CS200 は、バーベルをのせる所の無い、懸垂スタンドです。床に要るのは幅98×奥行85cm、重さは 約17kg、値段は 12,990円。高さを 165cm から 200cm まで変えられるので、天井の低い部屋にも合わせられます。バーベルを使う予定が無いなら、こちらで足ります。

どれを選べばいいか

決め手は、「バーベルを使うか」と「あとから大きくするか」の2つです。

• バーベルを使う。部屋は 6畳くらい：LE-HR100V。迷ったら、これです
• バーベルを使う。いずれスミスマシンやパワーラックにしたい：LE-CRH
• バーベルは使わない。懸垂とディップスだけ：LE-CS200

LE-HR100V に決めたら、次に見るのは、いっしょに使う物です。バーベルのシャフトは、グリップ幅が 120cm 以上の物を。ベンチは、ラックの中に入る大きさかを、長さと幅で確かめます。

保証は、3つとも 1年です。ただし、2027年1月1日からの注文は、保証の期間が変わる製品があります。年が明けてから買うときは、買う前に、公式ストアで保証の期間を確かめてください。

LE-HR100V は、高さ 215cm、土台は幅121×奥行118cm。耐荷重は、部品ごとに 300kg・200kg・200kg・片手 100kg。部屋と、使う重さがこの中におさまるなら、あとは、置く場所を空けるだけです。

懸垂だけなら：リーディングエッジ LE-CS200 の記事を見る

ラックと一緒に使うベンチ：リーディングエッジ LE-B80 の記事を見る

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