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選び方パワーラック・ハーフラックの選び方｜囲む形か・天井と床・バーの長さから決める
レベルと置き場所これから始める人
家に置くラックは、囲む形か・天井と床・バーの長さの3つで選びます。はじめてなら、保証が長めで、部品ごとの耐荷重も書いてあるハーフラックの LEADING EDGE LE-HR100V（46,000円・税込・メーカーの直販。2026年10月23日時点）で足ります。値段をおさえるならハーフラックの BARWING BW-HHR01、4本の柱で囲むパワーラックにするなら、POWER ARMOR ハードパワーケージ ワイドからです。
で、ふだんの家トレなら、まずはハーフラックで十分かなと思います。
ラックを、横から並べると
高さは、どれも 200〜215cm で、人の背より 30cm 以上高くなるんですよね。図は、ハーフラックの BW-HHR01・LE-HR100V と、たためるパワーラックのアイロテック フォールディングパワーラックHPM を、人の横に、同じ縮尺で、横から見た形で並べたものです（奥行は、下の表に）。
どれも、天井（めやす 240cm）の部屋に入る高さで、いちばんすき間が小さい LE-HR100V でも 25cm あきます。ただ、上の懸垂のバーで懸垂をすると、頭はバーより上に出ます。懸垂も使うつもりなら、はりや照明まで入れて、天井の高さを一度測ってください。
図は、メーカーの寸法から描いためやすです。BW-HHR01 は、左右の柱の間を変えられる型で、幅は 90.5〜139cm です。
この記事でくらべる4つ
形のちがう4台を、高さと重さで並べました。天井の高さと見くらべるのがいいかなと思います。
| 商品 | こんな人に | 形 | 高さ | 重さ |
|---|---|---|---|---|
| はじめての1台に | ハーフラック | 215cm | 48kg | |
| 値段をおさえて始めたい人に | ハーフラック | 203cm | 27.7kg | |
| 4本の柱で囲みたい人に | パワーラック | 200cm | 約67kg | |
| 使わない日はたたみたい人に | パワーラック（たためる） | 208.5cm | 約112kg |
値段：LE-HR100V＝税込・公式ストアの表示価格（2026年10月23日時点）／BW-HHR01＝税込・公式ショップ（Youten本店）の表示価格（2026年10月17日時点）／ハードパワーケージ＝税込・アイロテックの公式ショップの表示価格（2026年10月17日時点）／フォールディングHPM＝税込・公式ショップの表示価格（2026年10月20日時点）。
4台の数字を、並べると
| 項目 | BW-HHR01 | LE-HR100V | ハードパワーケージ | フォールディングHPM |
|---|---|---|---|---|
| 形 | ハーフラック | ハーフラック | パワーラック | パワーラック（たためる） |
| 幅×奥行 | 90.5〜139×98cm | 121×118cm | 120×116.5cm | 167.5×141cm（たたむと奥行 63.5cm） |
| 高さ | 203cm | 215cm | 200cm | 208.5cm |
| 重さ | 27.7kg | 48kg | 約67kg | 約112kg |
| 高さの段 | 48段階（3cm きざみ） | 47段階（3cm きざみ） | 22段階（6cm きざみ） | — |
| 耐荷重 | セーフティーバー 350kg・バーベルを置く所 250kg・懸垂バー 200kg | セーフティバー 300kg・バーベルを置く所 200kg・上の懸垂バー 200kg | — | — |
| 使えるバーの決まり | バーを置く所の幅を 76〜116cm で変えられる | グリップ幅 120cm 以上 | 220cm のオリンピックバーがおすすめ | —（柱の内側 105cm） |
| 工具 | 付いている | 付いている（スパナ2本） | 付いていない | 付いていない |
| 保証 | 90日（有料で1〜3年） | 1年 | 期間の案内なし | 期間の案内なし |
| 値段（税込） | 22,800円 | 46,000円 | 59,400円 | 126,500円 |
表は、横に動かせます。「—」は、公式のページに数字が無い所です。耐荷重は、数字の書いてある2台だけで、書き方もメーカーごとにちがいます。数字の大小だけで、どれがじょうぶかをくらべないでください。BW-HHR01 の高さと奥行は、表の数字です（寸法の図では 203.5cm・96.5cm）。フォールディングHPM の幅は、プレートを掛ける棒まで入れた長さで、柱の外側どうしは 117cm です。たたんだ奥行は、寸法の図では 63cm です。
値段は、BARWING の公式ショップ（Youten本店）・リーディングエッジの公式ストア・アイロテックの公式ショップ（ハードパワーケージ・フォールディングHPM）の表示価格です（2026年10月23日時点。フォールディングHPM だけは 2026年10月27日時点）。BW-HHR01 は、10月23日の時点で、通常保証の組み合わせがカートに無く、1年保証つきが 29,640円でした。お店の値段は、記事の終わりの「Amazon で見る」「楽天市場で見る」のボタンの先で確かめてください（ハードパワーケージとフォールディングHPM は、楽天市場のボタンだけです）。
決める順番は、3つ
1. ハーフラックか、パワーラックか
ハーフラックは、うしろの柱から、バーベルを置く所とセーフティーバー（落としたバーを受ける棒）が前に出る形です。パワーラックは、4本の柱で、まわりを囲む形。重さは、この記事のパワーラックで軽いほうのハードパワーケージでも、LE-HR100V より 19kg 重くなります（それぞれの重さは、表に）。
どちらも、スクワットやベンチプレスのように、バーベルを置いて使うための台です。ふだんの家トレで、まずはバーベルを置ける場所がほしい、くらいなら、ハーフラックで足りるかなと思います。4本の柱で囲む形にこだわるのは、重い重さを扱う日がふえてから、でも遅くありません。
2. 天井と床
床に要るのは、幅も奥行も 120cm 前後が多く、BW-HHR01 は柱の間を縮めると、もっと細くできます。高さは、どれも天井 240cm の部屋に入ります。
奥行がいちばん長いのは、フォールディングHPM の 141cm です。ただ、使わない日はたたんで、奥行 63.5cm まで薄くできるんですよね。
あとは床です。ラックの重さに、バーベルのプレートと体重が乗ります。フォールディングHPM なら、ラックだけで 約112kg です。置く場所の床が、その重さに耐えられるかを、先に確かめてください。集合住宅は、建物の決まりでも置けないことがあります。
3. バーの長さと、部屋の横幅
ラックには、使えるバーの決まりがあって、型ごとにちがうんですよね（くわしくは、上の表に）。フォールディングHPM は、使えるバーの長さが出ていない型で、柱の内側は 105cm です。手持ちのバーで使えるかは、買う前にお店に聞いておくと安心です。ハードパワーケージも、柱の内側が 109cm と広いので、短いバーだと、プレートと柱が近くなります。
そして、部屋の横幅は、ラックの幅では決まりません。バーは、ラックより横に長く出ます。バーを向ける方向の、壁から壁までを測っておきましょう。
耐荷重とは｜体重だけで見ない。ベンチ・ラック・懸垂スタンドの数字の読み方
置く前に、確かめておくこと
買う前に知っておきたい注意は、次の6つです。
- 床を確かめてから置く。ラックの重さに、バーベルと体重が乗ります。床や建物によっては、置けないこともあるので、先に確かめてください。畳ややわらかい床では、床を守るマットを重ねます
- 届け方を見ておく。ハードパワーケージとフォールディングHPM は、玄関先までの受け渡しです。エレベーターの無い集合住宅は、1階での受け渡しや、別の料金がかかることもあります
- 組み立ては、2人以上で。重い部品が多く、ハードパワーケージとフォールディングHPM は、工具も自分で用意します。組み立ては説明書のとおりに。自己流で組むと、けがのもとです
- 届いたら、早めに中身を確かめる。アイロテックの公式ショップは、届いてから7日を過ぎると、受け付けてもらえません。組み立てたあとの返品もできません
- 使う前に、毎回、ボルトのゆるみとぐらつきを見る。おかしい所があれば、その日は使いません
- 家で使うための型です。LE-HR100V・ハードパワーケージ・フォールディングHPM は、家庭用で、ジムや学校など、たくさんの人が使う所では使えない型です。小さな子どもやペットは、近づけないようにします
重いバーベルを扱うときは、セーフティーバーのような、受け止める物を使う。ラックを置くのは、そのためでもあるんですよね。スクワットやベンチプレスも、SNS や動画サイトにフォームの動画がたくさんあるので、始める前に一度見ておくと安心です。「あれ、腰がなんか変だな」と思ったら、その日はそこまで。持病がある人や薬を飲んでいる人は、始める前にお医者さんに一度聞いておくと安心です。
玄関先から部屋まで運ぶ手はずは：ランニングマシンやラックは、どこまで運んでもらえる？
あなたなら、これ
- はじめての1台。保証の長さも見て選びたい：LEADING EDGE LE-HR100V（46,000円）。迷ったら、これです
- 値段をおさえて、まずバーベルを置く場所がほしい：BARWING BW-HHR01（22,800円。2026年10月23日も、1年保証つきの 29,640円から）。保証を足しても、LE-HR100V より安く収まります
- 4本の柱で囲むパワーラックにしたい：POWER ARMOR ハードパワーケージ ワイド（59,400円）
- 囲む形がほしい。でも、使わない日は場所を空けたい：IROTEC フォールディングパワーラックHPM（126,500円）
はじめての1台なら、ハーフラックまでで足りる気がします。フォールディングHPM は、たためるかわりに、値段はいちばん上で、重さも 約112kg と、4台の中でいちばん重い型です。
で、囲む形にするか。天井と床に入るか。バーの長さに合うか。この3つが決まったら、あとは、置く場所を空けるだけです。
バーベルも懸垂も、家でまとめてできる1台
リーディングエッジ
ハーフラック LE-HR100V
46,000円税込・公式ストアの表示価格（2026年10月23日時点）。お店の値段は、ボタンの先で確かめてください。2026年10月23日に値上がり（前は 40,900円）
まず、バーベルを置ける場所がほしい人に
BARWING
ハーフラック パワーラック（BW-HHR01）
22,800円税込・公式ショップ（Youten本店）の表示価格（2026年10月17日時点）。この日の公式ショップは、通常保証（90日）の組み合わせがカートに無く、買えたのは、保証を足した組み合わせ（1年保証つき 29,640円・2年 31,920円・3年 34,200円）でした。北海道・九州・沖縄・離島は別に送料がかかります。お店の値段は、ボタンの先で確かめてください
4本の柱で囲む、パワーラックの入り口
POWER ARMOR
ハードパワーケージ ワイド
59,400円税込・アイロテックの公式ショップの表示価格（2026年10月17日時点）。本州・四国・九州は送料無料で、北海道・沖縄・離島は 9,900円 上がります。お店の値段は、楽天市場のボタンの先で確かめてください（Amazon のボタンはありません）
たたむと奥行63.5cmになる、囲む形の1台
アイロテック
フォールディングパワーラックHPM
126,500円税込・公式ショップの表示価格（2026年10月20日時点）。本州・四国・九州は送料無料で、北海道・沖縄・離島は 11,550円 上がります。お店の値段は、ボタンの先で確かめてください
リーディングエッジ LE-HR100V｜6畳に置いた大きさと、部品ごとの耐荷重
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